Étiquette : Bienfaits

Quelles sont les meilleures sources de protéines végétales ?

Différents aliments de protéines végétales

Entre les récentes études sur les méfaits de la viande sur la santé et la montée des mouvements végétaliens et véganes, les protéines végétales sont de plus en plus souvent mises en avant. Pourtant, il n’y a encore pas si longtemps, on entendait souvent dire que l’on ne pouvait trouver de protéines que dans la viande. Alors, qu’en est-il vraiment et où trouver les meilleures protéines végétales ? (suite…)

Découvrez les bienfaits du curcuma : un puissant antioxydant et anti-inflammatoire

Curcuma

Si j’aime autant la cuisine, c’est aussi parce qu’elle me permet de prendre soin de mon corps, aussi bien psychologiquement que physiquement. Nous sommes ce que nous mangeons et c’est pour cela que j’aime savoir ce que je mange. Voilà pourquoi j’essaye souvent de valoriser les aliments qui ont d’importants bienfaits. J’ai récemment découvert les incroyables pouvoirs du curcuma que je vous fais découvrir aujourd’hui dans cet article. (suite…)